SALADE AUTOMNALE

SALADE AUTOMNALE

Salade Automnale

Salade Automnale

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Explorez les saveurs de la saison avec notre salade automnale, un mélange raffiné de couleurs et de textures où se marient harmonieusement les délices de l'automne.

Plat : Salade composéeCuisine : Recettes saléesDifficulté : Facile
Portions

2

personnes
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

30

minutes

Ingrédients

  • 150 g patate douce 

  • 100 g lentilles vertes cuites 

  • Une poignée de salade jeunes pousses 

  • 1 carotte 

  • 1 betterave 

  • Un pincée d’oignons frits 

  • Un peu de fêta 

Instructions

  • Couper les patates douces en cubes
  • Mélanger les patates douces avec 1 c à c de paprika fumé, 1 c à s d’huile d’olive, un peu de sel 
  • Mettre sur une plaque allant au four 
  • Enfourner pendant 20 minutes à 180°C
  • Sauce salade
  • 1 c à c de moutarde 
  • 2 c à s d’huile d’olive 
  • 1 c à s de vinaigre balsamique
  • Sel, poivre 

Notes

  • Vous pouvez remplacer les lentilles par de la semoule, des lentilles corails, des pois chiches...

✨Transformez votre vie, un repas à la fois ! ✨

A propos de nos recettes

🌿 Dans ce blog spécial recettes, vous découvrirez une sélection soigneusement élaborée pour vous aider à maintenir un mode de vie sain tout en vous régalant. Chaque plat allie équilibre nutritionnel et saveurs exquises, offrant une expérience culinaire satisfaisante sans compromettre votre bien-être.

Nous croyons fermement qu’une alimentation saine ne devrait jamais sacrifier le plaisir de manger. C’est pourquoi nous avons créé ces recettes pour vous permettre de profiter pleinement de chaque repas, en sachant que vous nourrissez votre corps avec des ingrédients nutritifs et bénéfiques.

🥑Que vous recherchiez des options légères pour le déjeuner, des dîners nourrissants ou des desserts délicieux, vous trouverez ici une variété de plats pour tous les moments de la journée. Avec ces recettes, vous pouvez enfin dire adieu à la monotonie des repas sains et dire bonjour à une cuisine excitante et pleine de saveurs.

Alors, laissez-vous inspirer, explorez de nouveaux horizons culinaires et savourez chaque bouchée en sachant que vous prenez soin de vous et de votre bien-être.

🫶 Vivez sainement, vivez gourmandement !

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