RIZ TOMATE ET POULET – COOKÉO

RIZ TOMATE ET POULET - COOKÉO

Riz tomate poulet - COOKÉO

Riz tomate poulet - COOKÉO

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Découvrez le plaisir de cuisiner un riz à la tomate savoureux accompagné de poulet tendre pour un repas réconfortant et délicieux !

Plat : Plat completCuisine : Recettes saléesDifficulté : Moyenne
Portions

4

personnes
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

35

minutes

Ingrédients

  • 4 cuisses de poulet ou blanc de poulet

  • 4 carottes

  • 0,5 de chou blanc

  • 1 oignon

  • 1 tomate

  • 140 g de concentré de tomate

  • 600 g de riz cassé une fois (ou basmati)

  • 750 mL d'eau

  • 2 c à s d'huile

  • 1 feuille de laurier

  • 1 bouillon de légumes

  • sel, poivre

Instructions

  • Rincer le riz plusieurs fois
  • Précuire le riz en le plaçant 5 minutes au micro-ondes avec cloche
  • Dans la cuve, faire revenir le poulet quelques minutes avec l'huile d'olive en mode DORER
  • Enlever le poulet puis ajouter l'oignon coupé en dés.
  • Ajouter le concentré de tomate, la tomate coupé en dés, le bouillon de légumes
  • Cuire et remuer pendant une dizaine de minutes en mode DORER
  • Ajouter les carottes et le chou
  • Ajouter ensuite le poulet, et le reste des ingrédients
  • Cuire sous pression pendant 12 minutes
  • Enlever le poulet et les légumes
  • Ajouter le riz et cuire 10 minutes sous pression

Notes

  • Si un message niveau d'eau s'affiche, ajouter 50mL d'eau et remettre en cuisson sous pression

✨Transformez votre vie, un repas à la fois ! ✨

A propos de nos recettes

🌿 Dans ce blog spécial recettes, vous découvrirez une sélection soigneusement élaborée pour vous aider à maintenir un mode de vie sain tout en vous régalant. Chaque plat allie équilibre nutritionnel et saveurs exquises, offrant une expérience culinaire satisfaisante sans compromettre votre bien-être.

Nous croyons fermement qu’une alimentation saine ne devrait jamais sacrifier le plaisir de manger. C’est pourquoi nous avons créé ces recettes pour vous permettre de profiter pleinement de chaque repas, en sachant que vous nourrissez votre corps avec des ingrédients nutritifs et bénéfiques.

🥑Que vous recherchiez des options légères pour le déjeuner, des dîners nourrissants ou des desserts délicieux, vous trouverez ici une variété de plats pour tous les moments de la journée. Avec ces recettes, vous pouvez enfin dire adieu à la monotonie des repas sains et dire bonjour à une cuisine excitante et pleine de saveurs.

Alors, laissez-vous inspirer, explorez de nouveaux horizons culinaires et savourez chaque bouchée en sachant que vous prenez soin de vous et de votre bien-être.

🫶 Vivez sainement, vivez gourmandement !

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