SALADE QUIWINOA

SALADE QUIWINOA

Salade Quiwinoa

Salade Quiwinoa

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Une salade qui réveillera vos papilles.

Plat : Salade composéeCuisine : Recettes saléesDifficulté : Facile
Portions

2

personnes
Temps de préparation

15

minutes
Temps de cuisson

15

minutes
Temps total

30

minutes

Ingrédients

  • 150 g quinoa cuit

  • 1 betterave

  • 10 tomates cerises

  • Quelques feuilles de salade iceberg

  • 1 kiwi gold

  • 100 g poulet

  • 4 oeufs durs

  • 20 g emmental

  • Sauce au miel
  • 1 c à c moutarde

  • 2 c à s huile d'olive

  • 1 c à s vinaigre balsamique

  • 1 c à s miel

  • sel, poivre

Instructions

  • Faire cuire les oeufs dans une casserole pendant 10 minutes
  • Faire cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet
  • Couper le betterave, le kiwi et l’emmental en dés 
  • Couper les tomates cerises en deux 
  • Couper le poulet en dés et le mettre dans la marinade
  • Faire revenir une dizaine de minutes à la poêle
  • Marinade poulet :
  • 1 c à s d’huile d’olive
  • 1 c à c de moutarde
  • 1 c à s de miel 

Notes

  • Vous pouvez remplacer l'emmental par un autre fromage : mozzarella, chèvre, fêta, comté...

✨Transformez votre vie, un repas à la fois ! ✨

A propos de nos recettes

🌿 Dans ce blog spécial recettes, vous découvrirez une sélection soigneusement élaborée pour vous aider à maintenir un mode de vie sain tout en vous régalant. Chaque plat allie équilibre nutritionnel et saveurs exquises, offrant une expérience culinaire satisfaisante sans compromettre votre bien-être.

Nous croyons fermement qu’une alimentation saine ne devrait jamais sacrifier le plaisir de manger. C’est pourquoi nous avons créé ces recettes pour vous permettre de profiter pleinement de chaque repas, en sachant que vous nourrissez votre corps avec des ingrédients nutritifs et bénéfiques.

🥑Que vous recherchiez des options légères pour le déjeuner, des dîners nourrissants ou des desserts délicieux, vous trouverez ici une variété de plats pour tous les moments de la journée. Avec ces recettes, vous pouvez enfin dire adieu à la monotonie des repas sains et dire bonjour à une cuisine excitante et pleine de saveurs.

Alors, laissez-vous inspirer, explorez de nouveaux horizons culinaires et savourez chaque bouchée en sachant que vous prenez soin de vous et de votre bien-être.

🫶 Vivez sainement, vivez gourmandement !

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